Bien-être et santé mentale Cours

Sophrologie - apaiser vos sens

Découvrir des conseils pratiques pour ménager ses sens au quotidien et s’offrir des pauses de ressourcement sensoriel grâce à des techniques de sophrologie

Bienfaits:

Réduire et gérer son stress Entretenir sa mémoire Préserver sa santé mentale

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