Activité physique Cours à abonnement

Afro Dance

Cours qui allie l’entraînement cardiovasculaire à des mouvements venant de la danse. Musiques afro douces, instrumentales, traditionnelles et aussi modernes type hip hop, dancehall, reggaeton. 45 min. danse et 15 min. stretching postural. Accessible à tous.tes.

Bienfaits:

Améliorer sa coordination Développer sa force musculaire Travailler son endurance cardiorespiratoire Entretenir sa souplesse et sa mobilité

Groupe de personnes qui se rendent à un cours d'Afro Dance

Horaires

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