La mémoire est la fonction de notre corps qui permet d’enregistrer, conserver et restituer des informations pour interagir avec l’environnement. Elle rassemble les savoir-faire, les connaissances, les souvenirs.
Entretenir sa mémoire est important car elle est à la base de l’identité personnelle et est nécessaire pour se projeter dans le futur. Le sommeil, l’alimentation, les activités physiques et sociales régulières servent à l’amélioration de son fonctionnement.
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