Bien-être et santé mentale
Cours
Atelier pleine conscience parents-enfants 6-8 ans
Pratiquer la pleine conscience en famille offre l’opportunité de marquer une pause dans les activités quotidiennes. Enfants et adultes apprennent ensemble à mieux gérer le stress et à améliorer les capacités d’attention et de mémorisation. La méditation en pleine conscience propose de ralentir, de se tourner vers soi-même et ainsi mobiliser ses propres ressources intérieures.
