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Activité physique Cours trimestriel

Shibashi sur chaise

Gymnastique chinoise consistant en un enchaînement lent de mouvements effectués au rythme de la respiration. La pratique régulière apporte bien-être et détente. 
Ce cours est orienté sur le Shibaschi qui appartient à la famille du Qi Gong, les mouvements sont effectués sans effort physique excessif. 
Le Shibaschi convient à chacune et à chacun. Il est particulièrement indiqué pour des personnes ne pouvant pas rester debout longtemps ou en état de mobilité réduite. 

Shibashi sur chaise

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