Activité physique
Nouveaux cours dès la rentrée d'août !

Activité physique - Cours de la rentrée !

- Marcher et respirer ! =) lundi 8h30
- Chiharmonie =) mercredi 17h30
- Pilates =) mercredi 18h45
- Gym bien-être =) jeudi 13h45

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Activité physique
En août à Rennaz

Tai-chi - Shibashi

Venus de Chine, le Qi Gong et le Taï Chi sont des mouvements qui, pratiqués en conscience au rythme du souffle, apportent bien-être et détente. Ils développent l’équilibre, la respiration et la souplesse tout en douceur. Ce cours est orienté sur le Shibashi qui appartient à la famille du Qi-Gong, les mouvements sont effectués sans efforts physiques excessifs, puisqu’ils se doivent d’être lents et harmonieux. Le Shibashi convient à tout public.

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Activité physique
Gym pour le dos à Rennaz

Bien dans son dos

Gymnastique inspirée du Pilates qui a pour but de prévenir les problèmes de dos liés à la posture. Axé sur un renforcement de la santé de la colonne vertébrale, permet de renforcer le maintien du corps.

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Bien-être & Santé mentale 
En août à Lausanne

Programme MBSR méditation pleine conscience

Le programme MBSR s’adresse à toute personne
désireuse de mieux gérer son stress
et de découvrir les bienfaits de la pleine
conscience avec simplicité.

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Alimentation
Petite enfance

Cours en ligne sous forme de webinaire

0-1 ans : de la tétée à la cuillère
1-4 ans : les enjeux du petit enfant à table

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Les inscriptions de la rentrée sont ouvertes !

Les inscriptions pour les cours de la rentrée d’août sont ouvertes ! Découvrez vite comment améliorer votre santé.

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Activité physique en ligne

« Bougez avec Unisanté » 

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Manger avec Unisanté

 Informations validées par des diététicien·ne·s
 Permanence des diététicien·ne·s Unisanté : mardi · 10h à 13h · 021 545 15 00

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Bus Santé

Un bilan et des conseils

Notre bus passe prochainement dans votre région, renseignez-vous sur bus.unisante.ch ou au 021 545 24 63

 

 

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Y a-t-il un lien entre environnement urbain et santé ?

Une étude sans précédent, menée à Lausanne autour de l’aménagement du nouveau quartier des Plaines-du-Loup, tentera d’établir ce lien.

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