Cours qui allie l’entraînement cardiovasculaire à des mouvements venant de la danse. Musiques afro douces, instrumentales, traditionnelles et aussi modernes type hip hop, dancehall, reggaeton. 45 min. danse et 15 min. stretching postural. Accessible à tous.tes.

Venez essayer la Méthode Feldenkrais le vendredi 3 juin à 14h à Rennaz.
Convient à tout âge et ne requiert aucune condition physique particulière. Cette Méthode utilise le mouvement et l’attention ciblée. Elle permet d’augmenter votre amplitude de mouvement et aide à améliorer l’agilité et la coordination.

Séance d'essai gratuite, sans engagement. Inscription obligatoire, places limitées.

4 balades aux parcours différents invitent à profiter des bienfaits combinés de la nature, du mouvement, de la respiration, de la relaxation et de la connexion à l’instant présent. Tout en permettant d’éveiller ses sens, de faire le plein d’oxygène et d’énergie positive, elles sont également l’occasion de s’initier à une palette de pratiques à intégrer, en toute autonomie, dans sa vie quotidienne.

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