Arrêter de fumer c’est possible ! Et cela en vaut la peine à tout âge.
Vous hésitez ?
Vous cherchez une aide pour débuter une démarche d’arrêt ?
Cette conférence présente les principaux conseils facilitant l’arrêt, les soutiens disponibles et des informations sur une alimentation équilibrée afin de limiter la prise de poids.

Conférence en ligne et en présentiel.

Méthode d’entraînement qui allie la pratique du yoga et la technique du Pilates. Renforce, tonifie et améliore la souplesse du corps en tenant compte de la respiration.

+ +      Equilibre
+ + +  Force
+ + +  Souplesse

- Marcher et respirer ! =) lundi 8h30
- Gym bien-être =) jeudi 13h45

Venus de Chine, le Qi Gong et le Taï Chi sont des mouvements qui, pratiqués en conscience au rythme du souffle, apportent bien-être et détente. Ils développent l’équilibre, la respiration et la souplesse tout en douceur. Ce cours est orienté sur le Shibashi qui appartient à la famille du Qi-Gong, les mouvements sont effectués sans efforts physiques excessifs, puisqu’ils se doivent d’être lents et harmonieux. Le Shibashi convient à tout public.

0-1 ans : de la tétée à la cuillère
1-4 ans : les enjeux du petit enfant à table