Activité physique
Cours
Atelier Yoga
Cet atelier, inspiré du Hatha Yoga propose une approche progressive mêlant postures, respiration consciente et détente profonde. Il a pour objectif d’harmoniser le corps et l’esprit, d’assouplir les articulations, de tonifier les muscles en douceur et de calmer le mental. Accessible à tous, c’est une pratique idéale pour s’initier ou retrouver un équilibre intérieur.
