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Développer sa force musculaire

La force désigne la capacité d’un muscle à se contracter pour fournir un effort. On parle de force musculaire lors d’un exercice de courte durée ou d’endurance-force lors d’un effort soutenu dans le temps. Au cours de la vie, la masse musculaire perd en volume et en force.

Travailler les principaux groupes musculaires (dorsaux, bras, fessiers…) est utile pour améliorer la posture, prévenir les maux de dos, réduire les douleurs liées à l’arthrose. Avec l’âge, elle permet aussi de diminuer le risque de chutes et d’accidents.

Développer sa force musculaire
24 résultats
Groupe de personnes qui se rendent à un cours d'Afro Dance
Activité physique

Afro Dance

Cours trimestriel

Vevey
Aquagym
Activité physique

Aquagym

Cours trimestriel

Yverdon-les-Bains
Prévention des chutes
Activité physique

Atelier de sensibilisation à la prévention des chutes

Cours

Rennaz
Atelier stretching actif
Activité physique

Atelier Stretching actif

Cours

Lausanne
Bien dans son dos
Activité physique

Bien dans son dos

Cours trimestriel

Lausanne Rennaz Yverdon-les-Bains
Gym bien-être
Activité physique

Gym bien-être

Cours trimestriel

La Tour-de-Peilz Lausanne
Gym bien-être 50+
Activité physique

Gym bien-être 50+

Cours trimestriel

Rennaz
Gym Fun
Activité physique

Gym fun

Cours

Yverdon-les-Bains
Gym gainage
Activité physique

Gym gainage

Cours trimestriel

Lausanne Rennaz Yverdon-les-Bains
Feldenkrais
Activité physique

Méthode Feldenkrais

Cours trimestriel

Vevey
Nordic Walking
Activité physique

Nordic Walking

Cours

Aigle Clarens Vevey
Groupe de personnes qui se rendent à un cours de Pilates
Activité physique

Pilates

Cours trimestriel

Lausanne Lussery-Villars Rennaz Yverdon-les-Bains
Pilates et Marche
Activité physique

Pilates & marche

Cours trimestriel

Vevey Yverdon-les-Bains
Femme avec tapis de gym
Activité physique

Pilates 50+

Cours trimestriel

Aigle Lausanne Rennaz Vevey
Pilates avec bébé
Activité physique

Pilates avec bébé

Cours

Rennaz
Pilates et fascias
Activité physique

Pilates et fascias

Cours trimestriel

Rennaz
Rouler à vélo
Activité physique

Rouler à vélo en ville, en toute sécurité !

Cours

Lausanne Vevey
image Shibashi
Activité physique

Shibashi

Cours trimestriel

Aigle Rennaz
Stretching
Activité physique

Stretching

Cours trimestriel

Lausanne
stretching 60+
Activité physique

Stretching 60+

Cours trimestriel

Lausanne Yverdon-les-Bains
Yoga
Activité physique

Yoga

Cours trimestriel

Lausanne Rennaz Yverdon-les-Bains
Yoga Iyengar
Activité physique

Yoga Iyengar

Cours trimestriel

Lausanne
Yoga sur chaise
Activité physique

Yoga sur chaise

Cours trimestriel

Yverdon-les-Bains
Yogalates
Activité physique

Yogalates

Cours trimestriel

Lausanne