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Développer sa force musculaire

La force désigne la capacité d’un muscle à se contracter pour fournir un effort. On parle de force musculaire lors d’un exercice de courte durée ou d’endurance-force lors d’un effort soutenu dans le temps. Au cours de la vie, la masse musculaire perd en volume et en force.

Travailler les principaux groupes musculaires (dorsaux, bras, fessiers…) est utile pour améliorer la posture, prévenir les maux de dos, réduire les douleurs liées à l’arthrose. Avec l’âge, elle permet aussi de diminuer le risque de chutes et d’accidents.

Développer sa force musculaire
21 résultats
Groupe de personnes qui se rendent à un cours d'Afro Dance
Activité physique

Afro Dance

Cours trimestriel

Vevey
Aquagym
Activité physique

Aquagym

Cours trimestriel

Yverdon-les-Bains
jeune femme qui danse
Activité physique

Atelier découverte danse et méditation

Cours

Yverdon-les-Bains
Bien dans son dos
Activité physique

Bien dans son dos

Cours trimestriel

Lausanne Rennaz Yverdon-les-Bains
Gym bien-être
Activité physique

Gym bien-être

Cours trimestriel

La Tour-de-Peilz Lausanne
Gym bien-être 50+
Activité physique

Gym bien-être 50+

Cours trimestriel

Rennaz
Gym gainage
Activité physique

Gym gainage

Cours trimestriel

Lausanne Rennaz
Feldenkrais
Activité physique

Méthode Feldenkrais

Cours trimestriel

Vevey
Nordic Walking
Activité physique

Nordic Walking

Cours

Vevey
Groupe de personnes qui se rendent à un cours de Pilates
Activité physique

Pilates

Cours trimestriel

Lausanne Lussery-Villars Rennaz Yverdon-les-Bains
Pilates et Marche
Activité physique

Pilates & marche

Cours trimestriel

Vevey Yverdon-les-Bains
Femme avec tapis de gym
Activité physique

Pilates 50+

Cours trimestriel

Aigle Lausanne Rennaz Vevey
Pilates et fascias
Activité physique

Pilates et fascias

Cours trimestriel

Lausanne Rennaz
Pilates hommes
Activité physique

Pilates hommes

Cours

Rennaz
image Shibashi
Activité physique

Shibashi

Cours trimestriel

Aigle Rennaz
Shibashi sur chaise
Activité physique

Shibashi sur chaise

Cours trimestriel

Aigle
Stretching
Activité physique

Stretching

Cours trimestriel

Lausanne
stretching 60+
Activité physique

Stretching 60+

Cours trimestriel

Yverdon-les-Bains
Yoga
Activité physique

Yoga

Cours trimestriel

Lausanne Rennaz Vevey Yverdon-les-Bains
Yoga Iyengar
Activité physique

Yoga Iyengar

Cours trimestriel

Lausanne
Yogalates
Activité physique

Yogalates

Cours trimestriel

Lausanne