Bien-être et santé mentale Cours

Sophro-méditation

La Sophro-méditation utilise des outils de la sophrologie pour entrer rapidement dans un état méditatif de sérénité et de bien-être intérieur. 

Cet état modifié de conscience permet d’améliorer l’attention, la conscience de soi et à se ressourcer dans l’instant présent.

 

Bienfaits:

Réduire et gérer son stress Entretenir sa mémoire Préserver sa santé mentale
Sophro-méditation

Horaires

Rennaz

Jour
Heure
Date
Statut
Places
Nb cours
Tarif
Mercredi - 18h15 Disponible
Mercredi
18h15
Du 12.03.25 au 02.04.25
Disponible
12
4 x 45 min.
12
4 x 45 min.
92.-

92.-

Yverdon-les-Bains

Jour
Heure
Date
Statut
Places
Nb cours
Tarif
Jeudi - 18h00 Disponible
Jeudi
18h00
Du 01.05.25 au 22.05.25
Disponible
10
4 x 45 min.
10
4 x 45 min.
92.-

92.-

Ces cours pourraient aussi vous intéresser

Yoga
Activité physique

Yoga

Cours trimestriel

Lausanne Rennaz Vevey Yverdon-les-Bains
Feldenkrais
Activité physique

Méthode Feldenkrais

Cours trimestriel

Vevey
Stretching
Activité physique

Stretching

Cours trimestriel

Lausanne
femme qui mange une glace
Alimentation

Découverte : manger en conscience

Cours

Lausanne Yverdon-les-Bains
Introduction à la méditation pleine conscience
Bien-être et santé mentale

Introduction à la méditation pleine conscience

Cours

Lausanne Rennaz Yverdon-les-Bains
yoga parents-enfants 3-5 ans
Activité physique

Yoga parents-enfants 3-5 ans

Cours

Lausanne Yverdon-les-Bains
Taï-chi-Chuan
Activité physique

Introduction au Tai-Chi Chuan Style Chen xiao wang

Cours

Lausanne Yverdon-les-Bains
Femme avec tapis de gym
Activité physique

Pilates 50+

Cours trimestriel

Aigle Lausanne Vevey
Yogalates
Activité physique

Yogalates

Cours trimestriel

Lausanne
yoga 60+
Activité physique

Yoga 60+

Cours trimestriel

Rennaz
Libérez la nuque
Bien-être et santé mentale

Libérez votre nuque

Cours

Lausanne Yverdon-les-Bains
Introduction au Qi Gong
Activité physique

Introduction au Qi Gong

Cours

Lausanne Rennaz Yverdon-les-Bains
Pilates et Marche
Activité physique

Pilates & marche

Cours trimestriel

Vevey Yverdon-les-Bains
femme portant un tapis de gym
Activité physique

Gym dos-fascias

Cours trimestriel

Vevey
Les enjeux à table
Alimentation

Les enjeux du petit enfant à table

Cours

En ligne
Qi Gong
Activité physique

Qi Gong

Cours

Lausanne
Groupe de personnes qui se rendent à un cours de Pilates
Activité physique

Pilates

Cours trimestriel

Lausanne Lussery-Villars Rennaz Yverdon-les-Bains
de la tétée à la cuillère
Alimentation

De la tétée à la cuillère

Cours

En ligne
Bien dans son dos
Activité physique

Bien dans son dos

Cours trimestriel

Lausanne Rennaz Yverdon-les-Bains
Personne qui font de la gym en extérieure
Activité physique

Gym nature

Cours

Yverdon-les-Bains
Gym bien-être
Activité physique

Gym bien-être

Cours trimestriel

La Tour-de-Peilz Lausanne
Nordic Walking
Activité physique

Nordic Walking

Cours

Clarens Vevey
Gym bien-être 50+
Activité physique

Gym bien-être 50+

Cours trimestriel

Rennaz
personnes sur tapis de gym
Activité physique

Fascias : approfondissement

Cours

Lausanne Rennaz Yverdon-les-Bains
Pilates et fascias
Activité physique

Pilates et fascias

Cours trimestriel

Lausanne Rennaz Vevey Yverdon-les-Bains
Sophrologie
Bien-être et santé mentale

Sophrologie - gestion du stress

Cours

Lausanne
sophrologie prénatale
Bien-être et santé mentale

Sophrologie prénatale

Cours

Lausanne
Atelier pleine conscience parents-enfants
Bien-être et santé mentale

Atelier pleine conscience parents-enfants 6-8 ans

Cours

Lausanne
dame couchée qui fait un mouvement avec les bras
Activité physique

Atelier découverte Eutonie Gerda Alexander®

Cours

Rennaz
Aquagym
Activité physique

Aquagym

Cours trimestriel

Yverdon-les-Bains
Yoga 5-6 ans
Activité physique

Yoga parents-enfants 5-6 ans

Cours

Lausanne
Mindful yoga
Activité physique

Mindful Yoga

Cours

Lausanne Rennaz Yverdon-les-Bains
Pilates hommes
Activité physique

Pilates hommes

Cours

Rennaz
tai chi
Activité physique

Tai-Chi Chuan Style

Cours trimestriel

Lausanne Yverdon-les-Bains
Yoga parents-enfants 3-4 ans
Activité physique

Yoga parents-enfants 3-4 ans

Cours

Lausanne
Prévention des chutes
Activité physique

Atelier de sensibilisation à la prévention des chutes

Cours

Rennaz
Yin Yoga des saisons
Bien-être et santé mentale

YinYoga des saisons

Cours

Lausanne
image Shibashi
Activité physique

Shibashi

Cours trimestriel

Aigle Rennaz
Gym parents-enfants 6-18 mois
Activité physique

Gym parents-enfants 6-18 mois

Cours

Lausanne
Autohypnose
Bien-être et santé mentale

Autohypnose

Cours

Lausanne Rennaz Yverdon-les-Bains
stretching 60+
Activité physique

Stretching 60+

Cours trimestriel

Yverdon-les-Bains
Gym gainage
Activité physique

Gym gainage

Cours trimestriel

Lausanne Rennaz
dame couchée qui fait un mouvement avec les bras
Activité physique

Eutonie Gerda Alexander®

Cours

Rennaz
MBSR
Bien-être et santé mentale

Programme MBSR Méditation Pleine Conscience

Cours

En ligne
Shibashi sur chaise
Activité physique

Shibashi sur chaise

Cours trimestriel

Aigle
Groupe de personnes qui se rendent à un cours d'Afro Dance
Activité physique

Afro Dance

Cours trimestriel

Vevey
Fascias découverte
Activité physique

Fascias : découverte

Cours

Lausanne Rennaz Yverdon-les-Bains
groupe de personnes qui danse
Activité physique

Danse et Méditation

Cours trimestriel

Yverdon-les-Bains
Atelier stretching actif
Activité physique

Atelier Stretching actif

Cours

Lausanne

Bien-être et santé mentale

Bien-être et santé mentale

Tous les cours
Sophrologie
Bien-être et santé mentale

Sophrologie - gestion du stress

Cours

Lausanne
Introduction à la méditation pleine conscience
Bien-être et santé mentale

Introduction à la méditation pleine conscience

Cours

Lausanne Rennaz Yverdon-les-Bains
Libérez la nuque
Bien-être et santé mentale

Libérez votre nuque

Cours

Lausanne Yverdon-les-Bains
Yin Yoga des saisons
Bien-être et santé mentale

YinYoga des saisons

Cours

Lausanne
Autohypnose
Bien-être et santé mentale

Autohypnose

Cours

Lausanne Rennaz Yverdon-les-Bains
MBSR
Bien-être et santé mentale

Programme MBSR Méditation Pleine Conscience

Cours

En ligne
Atelier pleine conscience parents-enfants
Bien-être et santé mentale

Atelier pleine conscience parents-enfants 6-8 ans

Cours

Lausanne
sophrologie prénatale
Bien-être et santé mentale

Sophrologie prénatale

Cours

Lausanne