Bien-être et santé mentale Cours

Découverte de la méditation

Ce cours propose une initiation à la méditation pour construire une pratique adaptée à ses propres besoins.
Trois techniques simples sont abordées pour faciliter la mise en place d’une routine personnalisée et favoriser une meilleure gestion du stress.

Bienfaits:

Réduire et gérer son stress Entretenir sa mémoire Préserver sa santé mentale
méditation

Horaires

Yverdon-les-Bains

Jour
Heure
Date
Statut
Places
Nb cours
Tarif
Mercredi - 16h30 Disponible
Mercredi
16h30
Du 25.02.26 au 01.04.26
Disponible
7
6 x 60 min.
7
6 x 60 min.
138.-

138.-

Mercredi - 16h30 Disponible
Mercredi
16h30
Du 28.10.26 au 02.12.26
Disponible
8
6 x 60 min.
8
6 x 60 min.
138.-

138.-

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