Bien-être et santé mentale Cours

Atelier : Prenez soin de vos pieds

Nos pieds nous portent chaque jour, mais nous les négligeons souvent. Cet atelier ludique et accessible à toutes et tous vous invite à redécouvrir vos pieds à travers des exercices variés, pratiqués debout, assis et au sol. Grâce à des accessoires simples (linge, balles…), vous stimulerez vos orteils et améliorerez votre équilibre pour renforcer cette base essentielle de votre corps. Un moment de bien-être et de prévention, pour marcher plus sereinement au quotidien !

Bienfaits:

Améliorer sa coordination Entretenir sa souplesse et sa mobilité

Horaires

Lausanne

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