L’autohypnose est la faculté de se mettre soi-même dans un état qui permet de mobiliser ses ressources, de se relaxer, de gérer douleurs et stress et d’améliorer son sommeil.
Les atelier « rafraîchissement » sont destinés aux personnes ayant déjà suivi un cours d’autohynose et désireux de rafraîchir ses connaissances
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