Bien-être et santé mentale Cours

Sommeil profond - Sounder Sleep System©

Issu de la méthode Feldenkrais, le Sounder Sleep System© fait appel à la respiration naturelle sur laquelle viennent se synchroniser des mini-mouvements lents et doux à la portée de tous. Pratiquée assise ou couchée, la méthode Sounder Sleep System© contribue à se détendre (même durant la journée), à entrer dans le sommeil plus facilement, ou à y retourner si l’on a tendance à se réveiller en cours de nuit.

Bienfaits:

Réduire et gérer son stress Entretenir sa mémoire Préserver sa santé mentale

Horaires

Yverdon-les-Bains

Jour

Heure

Date

Statut

Places

Nb cours

Tarif

Mardi

13h45

Du 03.11.26 au 24.11.26

Disponible

4 x 120 min.

184.-

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