Activité physique Cours trimestriel

Stretching Actif

Composé de différents exercices visant à étirer l’ensemble du corps. Ce cours permet d’entretenir  les amplitudes articulaires et améliore la mobilité. Convient à chacun·e
 

Bienfaits:

Améliorer sa coordination Développer sa force musculaire Entretenir sa souplesse et sa mobilité
Stretching actif

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