Activité physique Cours

Atelier de sensibilisation à la prévention des chutes

On peut chuter à tout âge ! cet atelier permet de connaître les bons gestes en cas de chute, de pratiquer différents exercices favorisant l’équilibre, de comprendre les causes et savoir comment réduire les risques de chutes.

Important : pour suivre ce cours il est nécessaire de pouvoir aller au sol et se relever sans aide extérieure.

Bienfaits:

Améliorer sa coordination Développer sa force musculaire Entretenir sa souplesse et sa mobilité

Horaires

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