Activité physique Cours à abonnement

Yoga 60+

Particulièrement adapté pour cette phase de vie. Inspiré du Hatha Yoga, ce cours est composé d' une grande variété d’exercices. Sa pratique a des effets bénéfiques en profondeur tant sur le plan physique que mental.

Bienfaits:

Réduire et gérer son stress Améliorer sa coordination Entretenir sa souplesse et sa mobilité Préserver sa santé mentale

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