L’autohypnose est la faculté de se mettre soi-même dans un état qui permet de mobiliser ses ressources, de se relaxer, de gérer le stress et d’améliorer ses capacités d’apprentissage. Entre apport théorique et exercices pratiques, ce cours spécialement conçu pour les adolescents-es est une aide précieuse pour développer son potentiel de réussite. Il donne des outils utiles pour faire face aux défis du quotidien.
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