Activité physique
Cours
Pilates ados - jeunes adultes (14-20 ans)
Les problèmes de dos et le manque de tonicité et souplesse concernent aussi les jeunes. Le cours propose un ensemble d’exercice pour travailler la musculature profonde abdominale, l’équilibre et diminuer les tensions accumulées par les longues périodes assises. La méthode Pilates est une gymnastique douce qui permet de prendre conscience de sa force corporelle et d’ainsi pratiquer toute autre activité sportive de façon plus efficiente.
