Activité physique Cours à abonnement

Gym dos-fascias

Gymnastique douce, elle a pour but de prévenir les douleurs dorsales. Ce cours propose un ensemble d’exercices de mobilisation, stabilisation et renforcement musculaire ainsi que d’automassages. Il tient sa spécificité dans l’intégration des fascias présents dans presque tout le corps, notamment dans la peau, les cartilages, les os, les articulations, les tendons, les muscles et les organes.

Bienfaits:

Améliorer sa coordination Développer sa force musculaire Entretenir sa souplesse et sa mobilité Préserver sa santé mentale

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