Activité physique
Cours
Découverte: Pilates Flow by Piloxing
Le Pilates Flow by Piloxing associe les principes du Pilates à des mouvements fluides et harmonieux. Cette pratique permet de renforcer les muscles profonds, d'améliorer la posture, la souplesse et la mobilité, tout en favorisant la détente.
Adapté à tous les niveaux, ce cours propose des exercices respectueux des articulations et du rythme de chacun-e. La coordination entre le mouvement et la respiration contribue au bien-être général, à la réduction des tensions et à une meilleure conscience corporelle.
