Activité physique Cours

Atelier découverte Taiji Bang

Le Taiji Bang, ou Qi Gong avec bâtonnet, est une pratique traditionnelle issue des montagnes de Hua Shan (Chine), berceau taoïste de la longévité.
Elle utilise un petit bâton en bois, aux extrémités arrondies pour une prise confortable. Les mouvements réalisés avec ce bâtonnet exercent une action profonde sur le système nerveux, apportant équilibre et bien-être au corps et à l’esprit. Cette méthode favorise la concentration, renforce la vitalité et développe la force de manière douce et harmonieuse.

Bienfaits:

Réduire et gérer son stress Améliorer sa coordination Entretenir sa souplesse et sa mobilité

Horaires

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