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Activité physique Cours trimestriel

Yoga Iyengar

Le yoga Iyengar est une méthode de hatha yoga. C’est un style de yoga précis et exigeant qui travaille sur l’étirement et l’ouverture du corps, son assouplissement et son renforcement. Ce style de yoga est particulièrement indiqué pour le mal de dos car il crée de l’espace entre les vertèbres et les sacro-iliaques et renforce la musculature en profondeur.

Yoga Iyengar

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