Activité physique Cours

Mouvements spiralés

Cet atelier permet d’explorer les différents mouvements en spirale qui aident à ressentir l’élasticité du corps. Cette pratique agit aussi sur les fascias (tissus conjonctifs) en les déliant. Les mouvements spiralés amènent une sensation d’ouverture et d’amplitude à l’ensemble du corps.

Bienfaits:

Améliorer sa coordination Entretenir sa souplesse et sa mobilité

Horaires

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