Activité physique Cours trimestriel

Chiharmonie

La méthode chiharmonie a pour objectif de trouver une harmonie globale entre le corps, le mental et les émotions tout en activant son énergie vitale – le chi. Les techniques qui composent ce cours sont inspirées des arts martiaux, de gymnastiques traditionnelles chinoises, du yoga et du pilates.                                        

Bienfaits:

Réduire et gérer son stress Améliorer sa coordination Entretenir sa souplesse et sa mobilité Préserver sa santé mentale
Chiharmonie

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