Activité physique Cours

Programme "l'Attention ça marche" 9-11 ans

Ce programme, inspiré de la pleine conscience d’Eline Snel, auteure du livre « Calme et attentif comme une grenouille », permet à l’enfant de mieux gérer son stress, de vivre plus sereinement ses émotions, d’améliorer sa capacité d’attention et de mémorisation. L’enfant apprend à développer ses propres ressources par l’utilisation d’outils qui lui seront utiles toute sa vie. Les ateliers sont constitués d’exercices guidés, de jeux, d’histoires, d’échanges, de mouvements, de pratiques de l’attention. Le cours se donne 1x par mois durant 8 mois.

Bienfaits:

Réduire et gérer son stress Entretenir sa mémoire Préserver sa santé mentale

Horaires

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