Activité physique Cours à abonnement

Tai-Chi

Inspiré du style Chen Xiao Wang, ce cours de Tai-chi est ouvert à toutes et tous. Il combine mouvements fluides, respiration consciente et méditation pour améliorer l’équilibre, la souplesse et le bien-être général. Pratiqué lentement, il permet de relâcher les tensions et d’harmoniser le corps et l’esprit. Véritable méditation en mouvement, le Tai-chi offre de nombreux bienfaits tant physiques que mentaux.

Bienfaits:

Réduire et gérer son stress Entretenir sa mémoire Améliorer sa coordination Développer sa force musculaire Travailler son endurance cardiorespiratoire Entretenir sa souplesse et sa mobilité Préserver sa santé mentale

Horaires

Yverdon-les-Bains

Jour

Heure

Date

Statut

Places

Nb cours

Tarif

Jeudi

15h45

Du 29.10.26 au 17.12.26

Disponible

8 x 60 min.

184.-

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