Activité physique Cours

Atelier Stretching actif

L’objectif de cet atelier est de travailler de manière active les étirements et la mobilisation des articulations avec des mouvements adaptés à la vie pratique de tous les jours.

Bienfaits:

Améliorer sa coordination Développer sa force musculaire Entretenir sa souplesse et sa mobilité

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