Bien-être et santé mentale
Cours
Découverte : sophrologie - gestion du stress
La sophrologie est une technique particulièrement efficace en matière de gestion du stress et des émotions. Elle permet d’acquérir des outils faciles à exploiter au quotidien. Cette séance découverte vous offrira l’occasion d’expérimenter la méthode et d’en percevoir les bénéfices concrets.
