Activité physique Cours

Atelier découverte "Qi Gong santé"

Cet atelier propose une initiation pour découvrir le Qi Gong santé, adapté du Qi-Gong traditionnel et conçu pour entretenir la santé. Le Qi Gong santé agit en douceur sur les articulations, les muscles et les organes internes. Accessible à tous, il aide à retrouver mobilité, équilibre, détente… et vitalité au quotidien.

Bienfaits:

Réduire et gérer son stress Entretenir sa mémoire Améliorer sa coordination Entretenir sa souplesse et sa mobilité Préserver sa santé mentale

Horaires

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