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Yoga Flow

Le Yoga Flow est une version plus fluide du Hatha Yoga, où les postures s’enchaînent de manière harmonieuse, guidées par la respiration. Moins statique que le yoga traditionnel, il favorise la mobilité, la conscience corporelle et la détente. C’est une pratique douce mais dynamique, parfaite pour relâcher les tensions tout en bougeant avec fluidité.

Bienfaits:

Réduire et gérer son stress Améliorer sa coordination Entretenir sa souplesse et sa mobilité Préserver sa santé mentale

Horaires

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