Bien-être et santé mentale Cours

Atelier pleine conscience parents-enfants 6-8 ans

Pratiquer la pleine conscience en famille offre l’opportunité de marquer une pause dans les activités quotidiennes. Enfants et adultes apprennent ensemble à mieux gérer le stress et à améliorer les capacités d’attention et de mémorisation. La méditation en pleine conscience propose de ralentir, de se tourner vers soi-même et ainsi mobiliser ses propres ressources intérieures.

Bienfaits:

Réduire et gérer son stress Entretenir sa mémoire Préserver sa santé mentale

Atelier pleine conscience parents-enfants

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