Bien-être et santé mentale
Cours
Sommeil profond - Sounder Sleep System©
Issu de la méthode Feldenkrais, le Sounder Sleep System© fait appel à la respiration naturelle sur laquelle viennent se synchroniser des mini-mouvements lents et doux à la portée de tous. Pratiquée assise ou couchée, la méthode Sounder Sleep System© contribue à se détendre (même durant la journée), à entrer dans le sommeil plus facilement, ou à y retourner si l’on a tendance à se réveiller en cours de nuit.
