Activité physique Cours

Atelier découverte Méthode Feldenkrais

Accessible à tout âge et sans condition physique préalable. À travers des mouvements doux et guidés, la méthode Feldenkrais invite à explorer ses possibilités de mouvement en pleine conscience. Elle aide à relâcher les tensions, à améliorer la mobilité et à retrouver plus de légèreté dans les gestes du quotidien.

Bienfaits:

Améliorer sa coordination Entretenir sa souplesse et sa mobilité

Horaires

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