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Stretching Actif à Lausanne 
du 02.11.23 au 21.12.23

Activité physique Cours trimestriel Adultes
A venir

Stretching Actif

Tous les jeudis à 19h45

Du 02.11.23 au 21.12.23
Lausanne

Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21

12 / 12

Places disponibles

8 x 60 min.

Tarif 160.-

Composé de différents exercices visant à étirer l’ensemble du corps. Ce cours permet d’entretenir  les amplitudes articulaires et améliore la mobilité. Convient à chacun·e
 

Bienfaits:

Améliorer sa coordination Développer sa force musculaire Entretenir sa souplesse et sa mobilité
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Stretching actif

Nos cours

Jeudi 02.11
à 19h45 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne
Jeudi 09.11
à 19h45 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne
Jeudi 16.11
à 19h45 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne
Jeudi 23.11
à 19h45 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne
Jeudi 30.11
à 19h45 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne
Jeudi 07.12
à 19h45 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne
Jeudi 14.12
à 19h45 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne
Jeudi 21.12
à 19h45 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne

Animateur·trice

BLANCHARD Nicole

BLANCHARD Nicole

BLANCHARD Nicole

Au cours de ma vie, je me suis formée à de nombreuses méthodes de fitness et bien-être : aérobic et fitness aux Sports Universitaires Lausanne, fitness aquatique, Pilates niveau 1, 2 et 3 et enseignement personnalisé au Set Studio Pilates à Paris ou encore Nordic walking (méthode ALFA).J’ai suivi et continue à suivre plusieurs formations continues dans le domaine, notamment Active Seniors, Fascia Real Emotion, STEP, XLBALL, Gymstick, pathologie du rachis, activité physique et santé…Je mets cette expérience et ma passion pour l’enseignement au service de mon offre de cours à Unisanté.
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