Stretching à Lausanne 

du 02.11.23 au 21.12.23

Ayant pratiqué différents sports durant mon enfance, j’ai enseigné la gymnastique pendant mon adolescence. Partie en Asie en 2008, c’est à Singapour et à Kuala Lumpur que j’ai suivi les formations qui m’ont permis de devenir institutrice certifiée STOTT Pilates®, Reformer et Matwork. Depuis mon retour en Suisse en 2020, je transmets mon enthousiasme et mes connaissances dans ces disciplines et dispense également des cours de Gym bien-être, Stretching et Bien dans son dos. Je continue à suivre des formations pour consolider mes connaissances et diversifier mes cours. Trouver ou retrouver une bonne posture, bouger, se dépasser (parfois) et surtout s’amuser… La bonne humeur est une précieuse aide à l’exercice. Pas de compétition, vous êtes là pour vous et votre plaisir et je vous accompagnerai vers cet idéal en apportant les corrections nécessaires pour éviter toute blessure ou tension.