Activité physique
Cours trimestriel
Yoga sur chaise
Le yoga sur chaise, inspiré du Hatha Yoga, est une approche de remise en forme tout en douceur. Il est destiné aux personnes qui ont des difficultés à se tenir debout ou qui souffrent de problème d’équilibre.Ce cours permet d’améliorer la mobilité tout en tonifiant les muscles et en développant la souplesse. Sa pratique apporte un état d’éveil et de vitalité autant physique que mental.
