Activité physique
Cours
Yoga et sons
Yoga et sons . une alliance entre le yoga et la méditation.
À travers des postures de yoga et des techniques de respiration, l’esprit se détend et s’accueille à travers le corps, qui devient alors un instrument. Peu à peu, le mouvement se fait de lui-même, une harmonie intérieure se révèle et s’exprime à son propre rythme. Puis vient l’immobilité. Le corps se dépose, le souffle s’apaise. Dans cet espace de relâchement profond, le son émerge naturellement, enveloppe, soutient et accompagne la relaxation.
Oubliez le « faire » et laissez-vous porter par les vibrations.
