Yoga et fascias à Yverdon-les-Bains 

du 13.09.23 au 11.10.23

Enseignante de yoga depuis plus de 30 ans, je suis diplômée de l’École de Yoga de l’Énergie à Évian puis de l’École Yogakshemam, enseignement traditionnel de Yoga et de philosophie indienne. J’ai également suivi des formations de BioIntegrityoga (Célina Hwang) et Facias & Trainings (FitsPro).Le yoga développe la conscience du corps. Il délie les tensions du corps, apporte plus de souplesse et de dynamisme, aide en cas de stress, apaise les émotions et apporte plus d’harmonie et de paix. Le yoga procure de la sérénité.Le yoga fascias privilégie des mouvements en spirales pour réhydrater les tissus et les fascias afin d’améliorer la mobilité du corps. Les maux de dos et autres douleurs articulaires sont soulagés, les articulations sont assouplies et la régénération musculaire est améliorée.