Pilates 50+ à Lausanne 

du 06.11.23 au 18.12.23

D’origine tchèque, je découvre le yoga en 1986 comme une discipline qui me permet d’entrer en relation avec moi-même par la méditation, la respiration, la posture et la relaxation profonde. Immédiatement séduite par ses bénéfices, je poursuis depuis une pratique régulière et approfondie de cette discipline par des formations et stages. Aujourd’hui, j’enseigne le yoga (diplôme de Yoga Suisse), Yoga-thérapie diplômée de l’École Supérieure de Yoga à Lausanne, ainsi que le Vinyasa Yoga (Gérard Arnaud). Voulant approfondir une approche vaste et holistique, je me suis formée en Pilates (IFAS Nyon et Set Studio Paris) ainsi qu’à la Méthode de Gasquet (Institut de Gasquet, Paris). Mes cours visent à travailler la connexion entre le corps et l’esprit. La pratique est accessible et adaptée à toutes et tous, dans le respect du rythme et des possibilités de chacune et chacun.