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Activité physique Cours trimestriel Adultes
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Pilates 50+

Tous les lundis à 15h45

Du 06.11.23 au 18.12.23
0 x 60 min.

Tarif 0.-


Particulièrement adapté pour cette phase de vie. La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire.

Femme avec tapis de gym

Nos cours

Lundi 06.11
à 15h45 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne
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Lundi 13.11
à 15h45 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne
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Lundi 20.11
à 15h45 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne
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Lundi 27.11
à 15h45 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne
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Lundi 04.12
à 15h45 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne
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Lundi 11.12
à 15h45 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne
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Lundi 18.12
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Animateur·trice

HURNI Olga

HURNI Olga

HURNI Olga

D’origine tchèque, je découvre le yoga en 1986 comme une discipline qui me permet d’entrer en relation avec moi-même par la méditation, la respiration, la posture et la relaxation profonde. Immédiatement séduite par ses bénéfices, je poursuis depuis une pratique régulière et approfondie de cette discipline par des formations et stages. Aujourd’hui, j’enseigne le yoga (diplôme de Yoga Suisse), Yoga-thérapie diplômée de l’École Supérieure de Yoga à Lausanne, ainsi que le Vinyasa Yoga (Gérard Arnaud). Voulant approfondir une approche vaste et holistique, je me suis formée en Pilates (IFAS Nyon et Set Studio Paris) ainsi qu’à la Méthode de Gasquet (Institut de Gasquet, Paris). Mes cours visent à travailler la connexion entre le corps et l’esprit. La pratique est accessible et adaptée à toutes et tous, dans le respect du rythme et des possibilités de chacune et chacun.

Inscription au cours

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