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Yoga et fascias à Yverdon-les-Bains 
du 13.09.23 au 11.10.23

Activité physique Cours trimestriel Adultes
Complet

Yoga et fascias

Tous les mercredis à 13h45

Du 13.09.23 au 11.10.23
Yverdon-les-Bains

Salle de cours Unisanté Nord Vaudois - Rue du Pré 2

2 x 60 min.

Tarif 40.-

Ce cours associe un entraînement du tissu conjonctif (les fascias) à différents exercices dynamiques de yoga. Ce style de yoga est axé sur le stretching actif, il aide à assouplir les fascias et améliore la mobilité du corps. 

Bienfaits:

Réduire et gérer son stress Améliorer sa coordination Développer sa force musculaire Entretenir sa souplesse et sa mobilité Préserver sa santé mentale
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Yoga et fascias

Nos cours

Mercredi 13.09
à 13h45 - Salle de cours Unisanté Nord Vaudois - Rue du Pré 2 Yverdon-les-Bains
Mercredi 20.09
à 13h45 - Salle de cours Unisanté Nord Vaudois - Rue du Pré 2 Yverdon-les-Bains
Mercredi 27.09
à 13h45 - Salle de cours Unisanté Nord Vaudois - Rue du Pré 2 Yverdon-les-Bains
Mercredi 04.10
à 13h45 - Salle de cours Unisanté Nord Vaudois - Rue du Pré 2 Yverdon-les-Bains
Mercredi 11.10
à 13h45 - Salle de cours Unisanté Nord Vaudois - Rue du Pré 2 Yverdon-les-Bains

Animateur·trice

CLÉMENT Lucienne

CLÉMENT Lucienne

CLÉMENT Lucienne

Enseignante de yoga depuis plus de 30 ans, je suis diplômée de l’École de Yoga de l’Énergie à Évian puis de l’École Yogakshemam, enseignement traditionnel de Yoga et de philosophie indienne. J’ai également suivi des formations de BioIntegrityoga (Célina Hwang) et Facias & Trainings (FitsPro).Le yoga développe la conscience du corps. Il délie les tensions du corps, apporte plus de souplesse et de dynamisme, aide en cas de stress, apaise les émotions et apporte plus d’harmonie et de paix. Le yoga procure de la sérénité.Le yoga fascias privilégie des mouvements en spirales pour réhydrater les tissus et les fascias afin d’améliorer la mobilité du corps. Les maux de dos et autres douleurs articulaires sont soulagés, les articulations sont assouplies et la régénération musculaire est améliorée.
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Yverdon-les-Bains

Jour
Heure
Date
Statut
Places
Nb cours
Tarif
Mercredi - 13h45 A venir
Mercredi
13h45
Du 01.11.23 au 20.12.23
A venir
8
8 x 60 min.
8
8 x 60 min.
160.-

160.-

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