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Alimentation Cours Adultes
Terminé

Manger en conscience

Tous les vendredis à 18h30

Du 10.11.23 au 15.12.23
0 x 120 min.

Tarif 0.-


Manger en étant conscient, c’est avant tout se concentrer sur ses sens et le plaisir qu’ils procurent. C’est découvrir un état naturel de présence qui invite à faire la paix avec son alimentation et qui aide à trouver ou retrouver un poids d’équilibre.
Ce cours est destiné aux personnes en difficulté avec leur poids et leur comportement alimentaire. Il aborde des éléments théoriques en lien avec la faim, la satiété et les envies de manger émotionnelles. Des méditations guidées et des exercices de dégustations permettront d’ancrer la pratique. Afin de profiter pleinement de ce cours, une pratique quotidienne d’env. 20 minutes sera proposée à la fin de chaque séance.

manger en pleine conscience

Nos cours

Vendredi 10.11
à 18h30 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne
Annulé
Vendredi 17.11
à 18h30 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne
Annulé
Vendredi 24.11
à 18h30 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne
Annulé
Vendredi 01.12
à 18h30 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne
Annulé
Vendredi 08.12
à 18h30 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne
Annulé
Vendredi 15.12
à 18h30 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne
Annulé

Animateur·trice

SCHILTER Eva

SCHILTER Eva

SCHILTER Eva

Je travaille à Unisanté en tant que diététicienne, diplômée de l’École de Diététique à Genève en 1992. J’ai également un cabinet de consultation à Yverdon-les-Bains en tant que diététicienne et art-thérapeute (diplômée en 2014 L’Atelier/Genève). Je suis spécialisée en consultations diététiques pour les enfants, avec une approche ludique et créative et je travaille en étroite collaboration avec les pédiatres. J’accompagne également les adultes en difficultés avec leur poids et leur comportement alimentaire et pratique une approche qui tient compte de la personne dans son ensemble. J’anime des groupes de « Manger en Présence » suite à plusieurs formations (Manger en pleine Conscience/Pierre Gallaz, Mind Eat). J’aime le chocolat, la nature et suis passionnée de tout ce qui touche à l’être humain.  L’objectif de ce cours est de trouver ou de retrouver le plaisir de manger, de mieux comprendre son comportement alimentaire en cas de stress et de difficulté émotionnelle et de traiter les questions de la faim et de la satiété

Inscription au cours

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