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Danse et Méditation à Yverdon-les-Bains 
du 22.01.25 au 09.04.25

Activité physique Cours trimestriel Adultes
Terminé

Danse et Méditation

Tous les mercredis à 17h45

Du 22.01.25 au 09.04.25
Yverdon-les-Bains

Salle de cours - Unisanté Yverdon-les-Bains - Rue du Pré 2

0 x 60 min.

Tarif 0.-

Ce cours mixte, ouvert à toutes et tous, invite à explorer le mouvement en musique de manière ludique, spontanée et créative, sans contraintes ni chorégraphies imposées. La partie finale, sous la forme d'une méditation guidée, permettra la relaxation et la connexion à soi. 

Bienfaits:

Réduire et gérer son stress Entretenir sa mémoire Améliorer sa coordination Développer sa force musculaire Travailler son endurance cardiorespiratoire Entretenir sa souplesse et sa mobilité Préserver sa santé mentale
groupe de personnes qui danse

Nos cours

Mercredi 08.01
à 17h45 - Salle de cours - Unisanté Yverdon-les-Bains - Rue du Pré 2 Yverdon-les-Bains
Annulé
Mercredi 15.01
à 17h45 - Salle de cours - Unisanté Yverdon-les-Bains - Rue du Pré 2 Yverdon-les-Bains
Annulé
Mercredi 22.01
à 17h45 - Salle de cours - Unisanté Yverdon-les-Bains - Rue du Pré 2 Yverdon-les-Bains
Mercredi 29.01
à 17h45 - Salle de cours - Unisanté Yverdon-les-Bains - Rue du Pré 2 Yverdon-les-Bains
Mercredi 05.02
à 17h45 - Salle de cours - Unisanté Yverdon-les-Bains - Rue du Pré 2 Yverdon-les-Bains
Mercredi 12.02
à 17h45 - Salle de cours - Unisanté Yverdon-les-Bains - Rue du Pré 2 Yverdon-les-Bains
Mercredi 26.02
à 17h45 - Salle de cours - Unisanté Yverdon-les-Bains - Rue du Pré 2 Yverdon-les-Bains
Mercredi 05.03
à 17h45 - Salle de cours - Unisanté Yverdon-les-Bains - Rue du Pré 2 Yverdon-les-Bains
Mercredi 12.03
à 17h45 - Salle de cours - Unisanté Yverdon-les-Bains - Rue du Pré 2 Yverdon-les-Bains
Mercredi 19.03
à 17h45 - Salle de cours - Unisanté Yverdon-les-Bains - Rue du Pré 2 Yverdon-les-Bains
Mercredi 26.03
à 17h45 - Salle de cours - Unisanté Yverdon-les-Bains - Rue du Pré 2 Yverdon-les-Bains
Mercredi 02.04
à 17h45 - Salle de cours - Unisanté Yverdon-les-Bains - Rue du Pré 2 Yverdon-les-Bains
Mercredi 09.04
à 17h45 - Salle de cours - Unisanté Yverdon-les-Bains - Rue du Pré 2 Yverdon-les-Bains

Animateur·trice

LEGRADIC Fabiana

LEGRADIC Fabiana

LEGRADIC Fabiana

Passionnée par le mouvement et le bien-être, je pratique la danse depuis plus de dix ans (danse orientale et modern jazz). Je suis aussi instructrice de Dance2Bfit, une discipline dynamique qui allie danse aérobique et renforcement musculaire depuis 2019. Grâce à ma certification en tant que coach en développement personnel, j'intègre dans mes cours des pratiques telles que la méditation, des postures de relaxation et des exercices de respiration. Mon approche combine expression corporelle, liberté, bienveillance et épanouissement personnel, afin de permettre à chacune et à chacun de se reconnecter à son corps
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Inscription au cours

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Yverdon-les-Bains

Jour
Heure
Date
Statut
Places
Nb cours
Tarif
Mercredi - 17h45 Disponible
Mercredi
17h45
Du 30.04.25 au 25.06.25
Disponible
4
7 x 60 min.
4
7 x 60 min.
161.-

161.-

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