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Pilates et fascias 60+ à Yverdon-les-Bains
du 20.04.26 au 22.06.26

Activité physique Cours à abonnement Adultes

Terminé

Pilates et fascias 60+

Tous les lundis à 10h15

Du 20.04.26 au 22.06.26

Yverdon-les-Bains

Salle de cours - Unisanté Yverdon-les-Bains - Rue du Pré 2

0 x 60 min.

Tarif 0.-

Particulièrement adapté pour cette phase de vie.
La méthode Pilates est basée sur un programme complet et doux de mouvements visant tous les groupes musculaires. Ce cours tient sa spécificité dans l’intégration des facias dans la méthode Pilates. Les fascias sont présents dans presque tout le corps, notamment dans la peau, les cartilages, les os, les articulations, les tendons, les muscles et les organes. Le cours Pilates et fascias 60+ aide à améliorer sa souplesse, sa coordination et le maintien d’une bonne posture en permettant au corps de retrouver son élasticité.

Bienfaits:

Entretenir sa mémoire Améliorer sa coordination Développer sa force musculaire Entretenir sa souplesse et sa mobilité

2 personnes allant au Pilates

Nos cours

Lundi 20.04

à 10h15 - Salle de cours - Unisanté Yverdon-les-Bains - Rue du Pré 2 Yverdon-les-Bains

Lundi 27.04

à 10h15 - Salle de cours - Unisanté Yverdon-les-Bains - Rue du Pré 2 Yverdon-les-Bains

Lundi 04.05

à 10h15 - Salle de cours - Unisanté Yverdon-les-Bains - Rue du Pré 2 Yverdon-les-Bains

Lundi 11.05

à 10h15 - Salle de cours - Unisanté Yverdon-les-Bains - Rue du Pré 2 Yverdon-les-Bains

Lundi 18.05

à 10h15 - Salle de cours - Unisanté Yverdon-les-Bains - Rue du Pré 2 Yverdon-les-Bains

Lundi 01.06

à 10h15 - Salle de cours - Unisanté Yverdon-les-Bains - Rue du Pré 2 Yverdon-les-Bains

Lundi 08.06

à 10h15 - Salle de cours - Unisanté Yverdon-les-Bains - Rue du Pré 2 Yverdon-les-Bains

Lundi 15.06

à 10h15 - Salle de cours - Unisanté Yverdon-les-Bains - Rue du Pré 2 Yverdon-les-Bains

Lundi 22.06

à 10h15 - Salle de cours - Unisanté Yverdon-les-Bains - Rue du Pré 2 Yverdon-les-Bains

Ce cours est terminé.
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Animateur·trice

BONOMETTI Nadia

BONOMETTI Nadia

Sportive depuis mon enfance, j’ai obtenu des diplômes de Personal Trainer, Conseillère en nutrition et diététique, instructrice d’aquafitness, et instructrice de Nordic Propulsing. Passionnée par les principes de la méthode Pilates, je suis également diplômée en tant qu’instructrice de Pilates et Fascia Trainer.Mes cours, adaptés aux modes de vie actuels, améliorent la souplesse, l’équilibre et la force, tout en favorisant le bien-être. Pour répondre à la demande croissante, j’ai aussi obtenu un Certificat de Coach Seniors. J’enseigne dans une ambiance conviviale avec une touche d’humour.

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Jour

Heure

Date

Statut

Places

Nb cours

Tarif

Du 17.08.26 au 05.10.26

Du 26.10.26 au 21.12.26

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