Bien-être et santé mentale
Cours
Atelier : Prenez soin de vos pieds
Nos pieds nous portent chaque jour, mais nous les négligeons souvent. Cet atelier ludique et accessible à toutes et tous vous invite à redécouvrir vos pieds à travers des exercices variés, pratiqués debout, assis et au sol. Grâce à des accessoires simples (linge, balles…), vous stimulerez vos orteils, améliorerez votre équilibre et apprendrez des techniques de massage pour détendre et renforcer cette base essentielle de votre corps. Un moment de bien-être et de prévention, pour marcher plus sereinement au quotidien !
