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Pilates et fascias à Lausanne 
du 08.01.26 au 02.04.26

Activité physique Cours à abonnement Adultes
Disponible

Pilates et fascias

Tous les jeudis à 20h00

Du 08.01.26 au 02.04.26
Lausanne

Unisanté - salle d'activité physique - Rte de la Corniche 19 (entrée C)

2 / 12

Places disponibles

8 x 60 min.

Tarif 184.-

La méthode Pilates est basée sur un programme complet et doux de mouvements visant tous les groupes musculaires. Ce cours tient sa spécificité dans l’intégration des fascias dans la méthode Pilates. Les fascias sont présents dans presque tout le corps, notamment dans la peau, les cartilages, les os, les articulations, les tendons, les muscles et les organes. Le cours Pilates et fascias aide à améliorer sa souplesse, sa coordination et le maintien d’une bonne posture en permettant au corps de retrouver son élasticité.  

 

Bienfaits:

Améliorer sa coordination Développer sa force musculaire Entretenir sa souplesse et sa mobilité
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Pilates et fascias

Nos cours

Jeudi 08.01
à 20h00 - Unisanté - salle d'activité physique - Rte de la Corniche 19 (entrée C) Lausanne
Jeudi 15.01
à 20h00 - Unisanté - salle d'activité physique - Rte de la Corniche 19 (entrée C) Lausanne
Jeudi 22.01
à 20h00 - Unisanté - salle d'activité physique - Rte de la Corniche 19 (entrée C) Lausanne
Jeudi 29.01
à 20h00 - Unisanté - salle d'activité physique - Rte de la Corniche 19 (entrée C) Lausanne
Jeudi 05.02
à 20h00 - Unisanté - salle d'activité physique - Rte de la Corniche 19 (entrée C) Lausanne
Jeudi 12.02
à 20h00 - Unisanté - salle d'activité physique - Rte de la Corniche 19 (entrée C) Lausanne
Jeudi 26.02
à 20h00 - Unisanté - salle d'activité physique - Rte de la Corniche 19 (entrée C) Lausanne
Jeudi 05.03
à 20h00 - Unisanté - salle d'activité physique - Rte de la Corniche 19 (entrée C) Lausanne
Jeudi 12.03
à 20h00 - Unisanté - salle d'activité physique - Rte de la Corniche 19 (entrée C) Lausanne
Jeudi 19.03
à 20h00 - Unisanté - salle d'activité physique - Rte de la Corniche 19 (entrée C) Lausanne
Jeudi 26.03
à 20h00 - Unisanté - salle d'activité physique - Rte de la Corniche 19 (entrée C) Lausanne
Jeudi 02.04
à 20h00 - Unisanté - salle d'activité physique - Rte de la Corniche 19 (entrée C) Lausanne

Animateur·trice

BLANCHARD Nicole

BLANCHARD Nicole

BLANCHARD Nicole

Au cours de ma vie, je me suis formée à de nombreuses méthodes de fitness et bien-être : aérobic et fitness aux Sports Universitaires Lausanne, fitness aquatique, Pilates niveau 1, 2 et 3 et enseignement personnalisé au Set Studio Pilates à Paris ou encore Nordic walking (méthode ALFA). J’ai suivi et continue à suivre plusieurs formations continues dans le domaine, notamment Active Seniors, Fascia Real Emotion, STEP, XLBALL, Gymstick, pathologie du rachis, activité physique et santé… Je mets cette expérience et ma passion pour l’enseignement au service de mon offre de cours à Unisanté.
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Lausanne

Jour
Heure
Date
Statut
Places
Nb cours
Tarif
Vendredi - 10h00 Disponible
Vendredi
10h00
Du 09.01.26 au 27.03.26
Disponible
1
7 x 60 min.
1
7 x 60 min.
161.-

161.-

Vendredi - 11h15 Disponible
Vendredi
11h15
Du 23.01.26 au 27.03.26
Disponible
4
7 x 60 min.
4
7 x 60 min.
161.-

161.-

Yverdon-les-Bains

Jour
Heure
Date
Statut
Places
Nb cours
Tarif
Lundi - 12h15 Complet
Lundi
12h15
Du 05.01.26 au 30.03.26
Complet
0
7 x 60 min.
0
7 x 60 min.
161.-

161.-

Mardi - 12h15 Complet
Mardi
12h15
Du 06.01.26 au 31.03.26
Complet
0
7 x 60 min.
0
7 x 60 min.
161.-

161.-

Lundi - 09h00 Disponible
Lundi
09h00
Du 09.02.26 au 30.03.26
Disponible
7
7 x 60 min.
7
7 x 60 min.
161.-

161.-

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