Activité physique
Cours trimestriel
Adultes
Complet
Pilates et fascias
Tous les lundis à 12h15
Du 28.04.25 au 23.06.25
Yverdon-les-Bains
Salle de cours - Unisanté Yverdon-les-Bains - Rue du Pré 2
Tarif 161.-
La méthode Pilates est basée sur un programme complet et doux de mouvements visant tous les groupes musculaires. Ce cours tient sa spécificité dans l’intégration des fascias dans la méthode Pilates. Les fascias sont présents dans presque tout le corps, notamment dans la peau, les cartilages, les os, les articulations, les tendons, les muscles et les organes. Le cours Pilates et fascias aide à améliorer sa souplesse, sa coordination et le maintien d’une bonne posture en permettant au corps de retrouver son élasticité.
