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Introduction : Qi Gong - équilibre et vitalité à Yverdon-les-Bains
Le 28.03.26

Activité physique Cours Adultes

Terminé

Introduction : Qi Gong - équilibre et vitalité

Le samedi à 13h30

Le 28.03.26

Yverdon-les-Bains

Salle de cours - Unisanté Yverdon-les-Bains - Rue du Pré 2

0 x 120 min.

Tarif 0.-

Venu de Chine, le Qi Gong propose des mouvements qui, pratiqués en conscience au rythme du souffle, apportent bien-être et détente. Ils développent l’équilibre, la respiration et la souplesse tout en douceur. Ce cours est composé d’automassages, d’ouvertures articulaires (échauffement de tout le corps) et de la découverte des Huit Pièces de Brocart.

Bienfaits:

Réduire et gérer son stress Entretenir sa mémoire Améliorer sa coordination Entretenir sa souplesse et sa mobilité

Cours

Samedi 28.03

à 13h30 - Salle de cours - Unisanté Yverdon-les-Bains - Rue du Pré 2 Yverdon-les-Bains

Ce cours est terminé.
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Animateur·trice

PARISOD Séverine

Jeune quinqua, sympa je crois, qui s'est pris de passion pour le Qi, je suis dans l'enseignement depuis toujours et j'aime transmettre. Je terminerai en juillet 2024 un cursus de trois ans dans le domaine spécifique du Qi Gong de santé. Au cours de cette formation, j'ai appris de nombreuses pratiques issues de ce savoir ancestral lié à la médecine traditionnelle chinoise. Je vous propose des séances complètes et structurées pour vous accompagner dans la découverte du Qi Gong et de ses mille et un bienfaits sur notre santé globale. Vous partirez avec des clés pour vous détendre, pour être à l'écoute de vos perceptions et pour harmoniser votre respiration.

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