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Atelier Stretching actif à Lausanne
Le 30.09.23

Activité physique Cours Adultes

Disponible

Atelier Stretching actif

Tous les samedis à 10h00

Le 30.09.23

Lausanne

Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21

2 / 12

Places disponibles

1 x 90 min.

Tarif 30.-

L’objectif de cet atelier est de travailler de manière active les étirements et la mobilisation des articulations avec des mouvements adaptés à la vie pratique de tous les jours.

Bienfaits:

Améliorer sa coordination Développer sa force musculaire Entretenir sa souplesse et sa mobilité

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Cours

Samedi 30.09

à 10h00 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne

Animateur·trice

BLANCHARD Nicole

Au cours de ma vie, je me suis formée à de nombreuses méthodes de fitness et bien-être : aérobic et fitness aux Sports Universitaires Lausanne, fitness aquatique, Pilates niveau 1, 2 et 3 et enseignement personnalisé au Set Studio Pilates à Paris ou encore Nordic walking (méthode ALFA).J’ai suivi et continue à suivre plusieurs formations continues dans le domaine, notamment Active Seniors, Fascia Real Emotion, STEP, XLBALL, Gymstick, pathologie du rachis, activité physique et santé…Je mets cette expérience et ma passion pour l’enseignement au service de mon offre de cours à Unisanté.

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Programme "l'Attention ça marche" 9-11 ans

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