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Atelier : Prenez soin de vos pieds à Lausanne
Le 28.03.26

Bien-être et santé mentale Cours Adultes

Disponible

Atelier : Prenez soin de vos pieds

Le samedi à 09h00

Le 28.03.26

Lausanne

Unisanté - salle d'activité physique - Rte de la Corniche 19 (entrée C)

9 / 12

Places disponibles

1 x 120 min.

Tarif 46.-

Nos pieds nous portent chaque jour, mais nous les négligeons souvent. Cet atelier ludique et accessible à toutes et tous vous invite à redécouvrir vos pieds à travers des exercices variés, pratiqués debout, assis et au sol. Grâce à des accessoires simples (linge, balles…), vous stimulerez vos orteils, améliorerez votre équilibre et apprendrez des techniques de massage pour détendre et renforcer cette base essentielle de votre corps. Un moment de bien-être et de prévention, pour marcher plus sereinement au quotidien !

Bienfaits:

Améliorer sa coordination Entretenir sa souplesse et sa mobilité

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Cours

Samedi 28.03

à 09h00 - Unisanté - salle d'activité physique - Rte de la Corniche 19 (entrée C) Lausanne

Animateur·trice

GOBET Delphine

Suite à des douleurs dorsales, j'ai commencé à suivre des cours de Pilates. Ces séances m'ont non seulement soulagée de mes douleurs, mais elles m'ont également aidée à adopter une meilleure posture. Passionnée par cette discipline, j'ai décidé de suivre une formation pour devenir instructrice de Pilates. Le Pilates permet de canaliser l'excès d'énergie et de favoriser un état de sérénité. Professeure de Pilates depuis 2016, j'apprécie particulièrement de voir les gens se recentrer sur eux-mêmes et mieux connaître leur corps.

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Yverdon-les-Bains

Jour

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Date

Statut

Places

Nb cours

Tarif

Samedi

09h00

Le 09.05.26

Disponible

1 x 120 min.

46.-

Samedi

09h00

Le 05.09.26

Disponible

1 x 120 min.

Cours

Lausanne

Atelier : Prenez soin de vos pieds à Lausanne Le 28.03.26