Equilibre, réflexes, orientation, rythme : la coordination regroupe les capacités motrices acquises depuis l’enfance. Des exercices spécifiques permettent de conserver la précision et le dosage des mouvements.
Une bonne coordination permet de maitriser les mouvements du quotidien et de faire plusieurs tâches en même temps. Travailler l’équilibre et les réflexes permet tout au long de la vie de prévenir les chutes et de mieux les gérer.
